周末若何过，决定了你的东谈主生形态

　　把周末行为解围浮浅生涯的冲突口吧，去作念我方信得过感酷爱的事，去取得一种扶摇而上的抖擞

　　主播／羊城派记者 姜雪媛

每个周一的午饭后，我和几个女共事都会聊聊周末是若何过的。

　　有共事说“我周六周日都睡到中午才起，嗅觉双休日形成单休日”，有共事说“刷刷手机，望望综艺，也没作念什么一个周末就以前了”；

　　有共事说“在家葛优躺，躺得头晕眼花的，饿了点份外卖”，还有共事目光空匮地记忆半天，说皆备没印象。

　　关于这些文牍，我心里缄默按下快进键；轮到汀发言时，我的目光里自动挥舞着荧光棒。

　　每当汀讲起她周末那些故真谛的所见所闻所感，都能放松我周一的祸害进程。

　　意志她两年多了，她周六上芭蕾课，周日上法语课。

　　除此以外，昨天她说她和某法国留学生组织了一个法语角；上个周一她说她插足了一场很真谛的同城念书会；上上个周一她说她在家猛刷好意思剧《西部宇宙》后咨嗟颇多，我目下还难忘她那时又想深聊又怕剧透的矛盾神色。

　　单单截屏这个聊天场景，也不难猜到，谁是咱们之中段位最高的东谈主。

　　我已经读过日本作家大田正文所著的《休活》一书，什么是“休活”，顾名念念义，等于周末休息日的活法。

　　作家是一家大型IT企业的职员，这位原先“莫得一又友”、“公司家庭两点一线”、“对翌日依稀不安”的宅男，愚弄周六周日的休息时候，培养酷爱喜爱，拓展东谈主脉关联，3年后形成主执各类学习会的达东谈主。

　　在书中他自大地晒后果，他主执过5个学习交流会，举办或插足过各类学习活动302次，每年与1000多东谈主疏通交流。

　　生涯愈加缤纷，内心愈加丰饶的大田正文，成为了“休活”生涯方式的代言东谈主和主意者。

　　许多东谈主都有同感，职责日过得超慢，休息日却良晌即逝。其实，休息日快要占了一年的1/3。

　　拿2016年来说：双休2天×2016年有52的周末+2016年有11天的法定沐日=115天（精准统计是116天）。

　　是以，想在东谈主群中更有分袂率，别总是死盯着晚上的八九点钟了，时候竣工性更强的休息日比你设想中进击得多。

　　若何把周末过成一块擦去悉数星期的身累和心累的海绵？

　　有东谈主周末准备食材煲了一锅好汤，好味谈好养分良善了悉数家；有东谈主报名技能培训课程周末去上课，奔波钻营地强化我方的器具箱；

　　有东谈主离家比拟近，周末开车去陪陪年老的父母；有东谈主计划别出机杼的约聚行程，给我方的妻儿一个别致的惊喜；

　　有东谈主周末作息规章、饮食正常、保执融会、亲近当然，给身体一个高效竣工的充电。

　　要是你每个周末都是毫无新意的进程都是睡饱了就吃，吃饱了又睡；要是你周末点开一又友圈里的小红点，看到别东谈主过得丰富真谛而我方兴致索然，不妨把周末行为解围浮浅生涯的冲突口吧。

　　去作念我方信得过感酷爱的事，去取得一种扶摇而上的抖擞。

　　周末若何过，会逐渐改造你东谈主生的质量。

　　起原｜哪梁爽哪喜庆（ID：zheliangshuang）

　　图片｜视觉中国

　　责编｜樊好意思玲